• Konstruktion aus Stahlrohren Ø 60,3×2,9 mm und Ø 48,3 x 2,9 mm
• Liegefläche aus 15mm HDPE Platte
• Gesamte Konstruktion ist durch Feuerverzinkung und Lackierung vor Korrosion geschützt
• Gerät kann an allen Pylonen verwendet werden

Übungsanleitung:

Legen Sie sich auf das Gerät, winkeln Ihre Beine an und stellen Ihre Füße unter den Haltebügel. Halten Sie Ihre Arme über dem Kopf und ziehen Ihren Oberkörper mit den Bauchmuskeln nach oben. Atmen Sie dabei aus. Nun lassen Sie Ihren Oberkörper langsam wieder absinken und Atmen wieder ein.

Um die Schrägen Bauchmuskeln zu beanspruchen, drehen Sie Ihren Obekörper leicht nach links oder rechts wären Sie diesen anheben.

Muskeln die Hauptsächlich mit dieser Übung beansprucht werden: