Titan

• Konstruktion aus Stahlrohren Ø 76,1 x 3,2 mm, Ø 60,3x2,9mm, Ø 48,3 x 2,9 mm und Ø 38 x 2,6 mm
• Kunststofftrittschalen mit Wasserabläufen
• Wartungsfreie Kugel und Gleitlager
• Gesamte Konstruktion ist durch Feuerverzinkung und Lackierung vor Korrosion geschützt
• Gerät kann an nur am 2er Pylon angebracht werden, da dieses bei dem 3er und 4er Pylon andere Geräte behindert

Übungsanleitung:

Stellen Sie sich in die Trittschalen und halten sich an den Griffen fest. Bewegen Sie das Gerät mit Ihren Hüftmuskeln von einer Seite zur anderen und so weit es Ihnen möglich ist. Halten Sie Ihren Körper möglichst gerade und aufrecht und versuchen Sie die Übung mit möglichst gleicher Körperspannung durchzuführen.

Muskeln die Hauptsächlich mit dieser Übung beansprucht werden:

• Rücken – Rückenmuskulatur (dorsaler Rektusmuskel)
• Bauch - Bauchmuskeln (vordere und seitliche Bauchmuskeln)
• Hüfte – Gesäßmuskulatur (große und mittlere Gesäßmuskulatur)
• Beine – Beinmuskulatur (großer und langer Adduktorenmuskel)