Technische Daten:

• Konstruktion aus Stahlrohren Ø 76,1 x 3,2 mm
• Drehscheiben aus 8mm gefrästen HPL Platten
• Wartungsfreie Kugel und Gleitlager
• Gesamte Konstruktion ist durch Feuerverzinkung und Lackierung vor Korrosion geschützt
• Gerät kann an nur am 2er Pylon angebracht werden, da dieses bei dem 3er und 4er Pylon andere Geräte behindert

Übungsanleitung 1:

Stellen Sie sich vor das Gerät an die zwei Räder. Fassen Sie mit Ihren Händen die Griffe an den Rädern. Verschränken Sie nicht die Arme. Drehen Sie zwei Räder gleichzeitig. Die Räder in die gleiche Richtung, in entgegengesetzte Richtungen und abwechselnd.

Übungsanleitung 2:

Ändern Sie die Übungsart und greifen Sie das einzelne Rad mit beiden Händen, drehen Sie das Rad erst nach links und dann nach rechts.

Muskeln die Hauptsächlich mit dieser Übung beansprucht werden:

Hände – Handgelenkmuskulatur, Unterarmmuskulatur, Armmuskulatur (M. biceps brachii – Bizeps, Musculus brachialis und Musculus brachioradialis) Schultern – Muskeln des Schultergürtels (vorderer Deltamuskel und seitlicher Deltamuskel) Rücken – Rückenmuskulatur (Trapezius dorsi)