Technische Daten:
- Konstruktion aus Stahlrohren Ø 88,9 x 3,2 mm, Ø 76,1 x 3,2 mm und Ø 48,3 x 2,9 mm
- Kunststofftrittschalen mit Wasserabläufen
- Wartungsfreie Kugel und Gleitlager
- Gesamte Konstruktion ist durch Feuerverzinkung und Lackierung vor Korrosion geschützt
- Gerät kann an nur am 2er Pylon angebracht werden, da dieses bei dem 3er und 4er Pylon andere Geräte behindert
Übungsanleitung:
Stellen Sie beide Füße auf die Trittschalen und halten Sie den Griff fest.
Führen Sie eine gleichbleibende Gehbewegung aus indem Sie Ihre Beine, vor und zurück schwingen lassen.
Steigern Sie das Tempo um das Training zu intensivieren.
Muskeln die Hauptsächlich mit dieser Übung beansprucht werden:
Beine – Beinmuskulatur (Quadriceps femoris, Bizeps femoris, Gastrocnemius)
Hüfte – großer Gesäßmuskel
Bauch – gerader Bauchmuskel