Titan

• Konstruktion aus Stahlrohren Ø 60,3 x 2,9 mm, Ø 57 x 2,9 mmund Ø 38 x 2,6 mm
• Widerstand wird durch Torsionslager der Firma Rosta erzeugt
• Gesamte Konstruktion ist durch Feuerverzinkung und Lackierung vor Korrosion geschützt
• Gerät kann an allen Pylonen verwendet werden

Übungsanleitung:

Stellen Sie sich in die Trittschalen und halten sich an den Handgriffen fest. Spannen Sie leicht Ihre Bauchmuskulatur an. Imitieren Sie eine Treppe zu steigen. Achten Sie darauf die Bewegungen ruhig und gleichmäßig ausuführen.

Atmen Sie während der Übung gleichmäßig, halten Sie die Bauhmuskulatur leicht angespannt und die Schultern locker.

Muskeln die Hauptsächlich mit dieser Übung beansprucht werden:

• Bauch - Bauchmuskeln (gerader  Bauchmuskel)
• Beine - Beinmuskeln (Quadrizeps, Bizepsmuskel, Gastrocnemiusmuskel)
• Hüften - große Gesäßmuskeln