Titan

• Konstruktion aus Stahlrohren Ø 88,9 x 3,2 mm, Ø 48,3 x 2,9 mm und Ø 38 x 2 mm
• Kunststofftrittschalen mit Wasserabläufen
• Wartungsfreie Lagerung der Trommel
• Gesamte Konstruktion ist durch Feuerverzinkung und Lackierung vor Korrosion geschützt
• Gerät kann an allen Pylonen angebracht werden

Übungsanleitung:

Stellen Sie sich in die Trittschalen und halten sich an den Griffstangen fest. Nun bewegen Sie Ihre Beine in einer "marschierenden" Bewegung die Sie mit Ihren Armen an den Griffstangen unterstützen. Versuchen Sie den Bewegungsablauf möglichst flüssig und gleichmäßig auszuführen.

Muskeln die Hauptsächlich mit dieser Übung beansprucht werden:

• Beine - Beinmuskeln (Quadrizeps, Bizepsmuskel, Gastrocnemiusmuskel)
• Hüften - große Gesäßmuskeln
• Bauch - gerader Bauchmuskel
• Brustmuskeln (kleiner und großer Hauptmuskel)
• Rücken - Rückenmuskulatur (dorsaler breiter Muskel)
• Schultern - Schultergürtelmuskeln
• Arme - Armmuskeln (Bizeps und Trizeps)