Titan

• Konstruktion aus Stahlrohren Ø 76,1 x 3,2 mm und Ø 38 x 2,6 mm
• Sitz- und Anlehnflächen aus 15mm HDPE Platten
• Drehteller Ø 470 mm mit rutschhemendem Tränenblech
• Drehteller stellt sich mit einer Feder wieder zrück in die Mittelstellung
• Drehteller hat einen Öffnungswinkel von 210° (105° in jede Richtung) mit sanften Endanschlägen was ein Hüftüberdrehen verhindern soll
• Gesamte Konstruktion ist durch Feuerverzinkung und Lackierung vor Korrosion geschützt
• Gerät kann an allen Pylonen verwendet werden

Übungsanleitung:

Stellen Sie sich auf den Drehteller. Halten Sie den Körper gerade und halten sich an den Griffstangen fest. Beugen Sie leicht die Knie und schwingen Sie Ihren Unterkörper mit Ihrer Hüfte abwechselnd nach links und rechts. Halten Sie Ihren Oberkörper in Gerade ohne diesen mitzudrehen. Sie werden nach ein paar Minuten die seitlichen Bauchmuskeln spüren.

Muskeln die Hauptsächlich mit dieser Übung beansprucht werden:

• Bauch - Bauchmuskeln (gerade und schräge Bauchmuskeln).